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Cold running
Si eres corredor habitual o preparas alguna carrera ni
el frío ni el viento debería detener tus entrenamientos. Recuerda que
cuando corres y has entrado en calor, tu percepción será unos 10 grados mayor
que la temperatura externa, es decir, si el termómetro marca 5º, la percibirás
entre 15 y 17º, lo que hará el correr más agradable pero requerirá de ciertas
precauciones.
La exposición al frío provoca una pérdida de calor a través de la piel. Dado que el cuerpo humano necesita mantenerse a una temperatura caliente más o menos constante para funcionar, el organismo dispone de ciertos mecanismos para responder al frío.
La exposición al frío provoca una pérdida de calor a través de la piel. Dado que el cuerpo humano necesita mantenerse a una temperatura caliente más o menos constante para funcionar, el organismo dispone de ciertos mecanismos para responder al frío.